Hölgyek, mindannyian ott voltunk, és tette, hogy azért, mert időszak görcsök, mint egy ördögi kör, hogy kopogtat az ajtónkon minden hónapban, és minden hónapban lát minket megy egy új módja a fájdalom kezelésére.
most mindannyian hallottuk, sőt kipróbáltuk a szokásos tablettákat, melegvizes zsákot, gyömbérvizet és jaggery-t. De, mi a mágikus mantra ezekből? Gondolkodsz a hitelességeden? Jól, meg kell, mert lehet, hogy nem működik. Néhányuknak mellékhatásai is lehetnek. De az egyik formula, amely csodaként működik, az akupresszúra.
az akupresszúra egy régi, de életképes technika, amely a hagyományos kínai orvoslásból származik. Úgy gondolják, hogy a test bizonyos lágy pontjaira gyakorolt nyomás segít a fájdalom enyhítésében. Még az orvosok is javasolják az önakupresszúrát a nők számára, mivel ennek pozitív eredményei vannak a menstruációs fájdalom enyhítésében.
de hogyan segíthet az akupresszúra a menstruációs fájdalomban?
a dysmenorrhoea, más néven a menstruációs fájdalom az egyik leggyakoribb menstruációs tünet, amellyel szinte minden nő szembesül. Dr. Gauri Agarwal, termékenységi szakértő & alapító-az ártatlanság magjai, a fiatal nők körülbelül 50-90 százaléka túlzott menstruációs fájdalmakat tapasztal. Időnként olyan súlyos, hogy néhány nőnél hasi görcsökhöz, hátfájáshoz és hasmenéshez vezet. Ennek következtében testfáradtságot tapasztalnak, és nem képesek megfelelően működni.
továbbá nézze meg:
“az Önakupresszúra hatékonynak tekinthető, és segít a menstruációs fájdalom relatív csökkentésében”-mondja Dr. Agarwal.
nyomja meg, tartsa lenyomva, majd ismételje meg: Csak Gyakorold az Ön-akupresszúrát, és azonnal érezd a különbséget
“az akupresszúra hasznos lehet a dysmenorrhoea fájdalmának és súlyosságának csökkentésében az alkalmazás után legfeljebb 2 órán keresztül” – mondja.
két nyomáspont található a kezedben a következő helyeken:
- a hüvelykujj alja között
- a mutatóujj alja között
mindössze annyit kell tennie, hogy alternatív módon nyomja meg ezeket a pontokat. Tartsa néhány másodpercig, és lépjen a másik pontra. Öt percig váltogassa a kettőt, majd váltson a másik kezére.
továbbá figyeljen:
jelentős különbséget fog látni a görcsökben, amelyek legalább két órán át tarthatnak. Ezután megismételheti ezt újra, és búcsút inthet a menstruációs görcsöknek, mintha soha nem léteztek volna akupresszúrával.