Dames, we hebben allemaal meegemaakt en gedaan dat omdat periode krampen zijn als een vicieuze cirkel die klopt op onze deur elke maand en elke maand ziet ons gaan voor een nieuwe manier van omgaan met de pijn. Nu, we hebben allemaal gehoord en zelfs geprobeerd de gebruikelijke pillen, warm water zak, gember water, en jaggery. Maar, wat is je magische mantra uit deze? Denk je aan hun geloofwaardigheid? Dat moet wel, want ze kunnen wel of niet werken. Sommige van hen kunnen ook bijwerkingen hebben. Maar, een formule die werkt als een wonder is acupressuur.Acupressuur is een oude, maar levensvatbare techniek die is afgeleid van de traditionele Chinese geneeskunde. Er wordt aangenomen dat het uitoefenen van druk op bepaalde zachte punten op het lichaam helpt bij het verlichten van pijn. Zelfs artsen raden zelf-acupressuur aan vrouwen als het positieve resultaten heeft als het gaat om het verlichten van periode pijn.
maar hoe kan acupressuur in hemelsnaam helpen bij menstruatiepijn?Dysmenorroe, ook bekend als menstruatiepijn, is een van de meest voorkomende menstruatiesymptomen waarmee bijna elke vrouw wordt geconfronteerd. Volgens Dr. Gauri Agarwal, vruchtbaarheidsexpert & founder-Seeds of Innocence, ervaren ongeveer 50 tot 90 procent van de jonge vrouwen excessieve menstruatiepijnen. Soms is het zo ernstig dat het bij sommige vrouwen leidt tot buikkrampen, rugpijn en diarree. Hierdoor ervaren ze vermoeidheid en kunnen ze niet goed functioneren.
let ook op:
“Zelfacupressuur wordt als effectief beschouwd en helpt bij het bereiken van een relatieve vermindering van menstruatiepijn”, zegt Dr.Agarwal.
indrukken, vasthouden en herhalen: Oefen gewoon zelfacupressuur en voel het verschil direct
” acupressuur kan nuttig zijn bij het verminderen van de pijn en de ernst van dysmenorroe tot 2 uur na het aanbrengen,” zegt ze.
er zijn twee drukpunten die zich op de volgende plaatsen in uw hand bevinden:
- tussen de basis van uw duim
- tussen de basis van uw wijsvinger
u hoeft alleen maar op deze punten te drukken. Wacht een paar seconden en ga naar het andere punt. Blijf afwisselen tussen de twee voor vijf minuten en schakel dan naar de andere hand.
luister ook:
u zult een significant verschil zien in de krampen die minstens twee uur kunnen aanhouden. Daarna kunt u dit opnieuw herhalen en adieu zeggen tegen menstruatiekrampen alsof ze nooit met acupressuur hebben bestaan.