Signore, siamo stati tutti lì e fatto perché i crampi del periodo sono come un circolo vizioso che bussa alla nostra porta ogni mese e ogni mese ci vede andare per un nuovo modo di affrontare il dolore.
Ora, abbiamo tutti sentito e persino provato le solite pillole, sacchetto di acqua calda, acqua allo zenzero e jaggery. Ma, qual è il tuo mantra magico fuori di questi? Pensando alla loro credibilità? Beh, è necessario perché potrebbero o potrebbero non funzionare. Alcuni di loro potrebbero anche avere effetti collaterali. Ma una formula che funziona come un miracolo è la digitopressione.
La digitopressione è una tecnica vecchia ma praticabile che deriva dalla medicina tradizionale cinese. Si ritiene che esercitare pressione su alcuni punti morbidi sul corpo aiuti ad alleviare il dolore. Anche i medici raccomandano l’auto-digitopressione alle donne in quanto ha risultati positivi quando si tratta di alleviare il dolore del periodo.
Ma, come mai la digitopressione può aiutare con il dolore del periodo?
La dismenorrea, aka, il dolore del periodo è uno dei sintomi del periodo più comuni affrontati da quasi tutte le donne. Secondo il dr Gauri Agarwal, esperto di fertilità & fondatore-Semi di innocenza, circa il 50-90% delle giovani donne sperimenta dolori mestruali eccessivi. A volte, è così grave che porta a crampi addominali, mal di schiena e diarrea in alcune donne. A causa di ciò, sperimentano l’affaticamento del corpo e non sono in grado di funzionare correttamente.
Inoltre, guarda:
“L’auto-digitopressione è considerata efficace e aiuta a ottenere una relativa riduzione del dolore mestruale”, afferma il dott.
Premere, tenere premuto e ripetere: Basta praticare l’auto-digitopressione e sentire la differenza istantaneamente
“La digitopressione può essere utile per ridurre il dolore e la gravità della dismenorrea fino a 2 ore dopo l’applicazione”, dice.
Ci sono due punti di pressione che si trovano presso i seguenti punti nella tua mano:
- Tra la base del pollice
- Tra la base del dito indice
Tutto quello che dovete fare è premere questi punti, in alternativa. Tenere premuto per alcuni secondi e passare all’altro punto. Mantenere alternando tra i due per cinque minuti e poi passare all’altra mano.
Inoltre, ascolta:
Vedrai una differenza significativa nei crampi che potrebbero durare per almeno due ore. Dopo di che, è possibile ripetere questo nuovo e dire addio a crampi mestruali come non sono mai esistiti con digitopressione.