グルテンフリーのエンチラーダは、作りやすく、最小限の成分を必要とします。 あなたはそれがどのように簡単に見たら、このグルテンフリーのエンチラーダのレシピを愛するつもりです。
あなたはこのグルテンフリーチキンエンチラーダのレシピが好きなら、あなたはまた、私のグルテンフリータコス調味料を使用してグルテンフリータコスを好きかもしれません. 私のグルテンフリーの唐辛子も簡単に作ることができ、かなり素晴らしいです。
より多くの夕食のアイデアのために私のグルテンフリーのメインディッシュをチェックしてくださ
グルテンフリーエンチラーダ
正直言って、グルテンフリーエンチラーダは作るのが難しくありません。 実際には、彼らは準備が超簡単であり、彼らが焼くときに魔法が起こります。
多くの人がエンチラーダに脅かされているので、私はこのグルテンフリーエンチラーダのレシピがいかに簡単であるかを示すためにビデオ(下)を作りました。
少なくとも月に一度はグルテンフリーチキンエンチラーダを作っています。 あなたが必要とするのは、良い、柔らかいグルテンフリートルティーヤ、グルテンフリーエンチラーダソース、チキン、チーズです。
あなたが私のような人なら、あなたの詰め物に一杯のrefried beanを追加したいと思うでしょう(これはオプションです)。
私の家族は、私が子供の頃から、何年もエンチラーダを作ってきました。 あなたは三ヶ月までのための残りのグルテンフリーエンチラーダを凍結することができますが、私は彼らがその長い間続くだろうか
トウモロコシのトルティーヤはグルテンフリーですか?
私はよくトウモロコシのトルティーヤグルテンフリーです尋ねられます。 私は私のコーントルティーヤレシピポストにもう少しこのことについて話します. ほとんどのトウモロコシのトルティーヤはグルテンフリーです。 あなたは包装上の成分をチェックしたいと思うでしょう。
また、購入したトウモロコシのトルティーヤが小麦を含まない施設で作られており、他のグルテン含有成分と同じ機器で処理されていないことを再確認してください。
グルテンフリーコーントルティーヤをゼロから作るのが大好きです。 私のレシピはシンプルで、唯一の3成分を使用しています。
ここでは、私は通常、棚の上に到達するいくつかのブランドのリストです。
グルテンフリートルティーヤ
- 私の自家製グルテンフリートルティーヤ
- ミッショングルテンフリー小麦粉トルティーヤ
- ミッショングルテンフリーコーントルティーヤ
- ドンポンチョグルテンフリーコーントルティーヤ-私はグルテンフリーのエンチラーダを作るためにこれらを使用するのが好きです。組み立てのための事前調理を必要としません。
- Guerreroコーントルティーヤ
- BFree小麦粉トルティーヤ
- Siete Foodsトルティーヤ
- Rudisグルテンフリートルティーヤ
- Paleoトルティーヤ
私はおそらくいくつかを逃したが、これらは利用可能なグルテンフリートルティーヤである私の地域で。
これらのトルティーヤのすべてが柔らかいわけではなく、すべてが非常に異なる質感を持っています。 私は私のグルテンフリーエンチラーダのレシピでグルテンフリーコーントルティーヤを使用しています。
ほとんどのコーントルティーヤはしっかりしており、エンチラーダのために事前に調理する必要がありますが、私たちは私たちの地域にブランドを持っています(ドンポンチョ)それは調理されていないロールするのに十分な柔らかさです。
私はグルテンフリーのタコスを作るときにもドンポンチョトルティーヤを使用します。
チーズはグルテンフリーですか?
はい、チーズは自然にグルテンフリーです。 時々包まれた寸断されたチーズは固まることを防ぐのを助けるようにムギを含んでいる。 念のためにパッケージされた細断チーズのラベルを確認してください。
このグルテンフリーエンチラーダのレシピには五つの成分しかありません。 再度、あなたのグルテン自由なトルティーヤおよびあなたのグルテン自由なenchiladaソースの原料のラベルを点検すること確実がありなさい。
すべてのエンチラーダソースはグルテンフリーではありません。 いくつかは、小麦や他のもちの成分が含まれています。
グルテンフリーエンチラーダソース
私は私が使用したいいくつかの自家製グルテンフリーエンチラーダソースのレシピを持っていますが、私は店を使用すると、グルテンフリーエンチラーダソースを購入し、私は次のを使用するのが好きです:
- Hatch Enchilada Sauce
- Simply Organic Simmer Sauce
- Las Palmas
グルテンフリーエンチラーダソースのラベルはいつでも変更される可能性がありますので、常に確認してください。
私はグルテンフリーチキンエンチラーダを作るときにハッチエンチラーダソースを使用することを好みます。
グルテンフリーエンチラーダはかつてないほど簡単になりました!
グルテンフリーのエンチラーダの作り方
- すべての材料を組み立てる準備ができていることを確認してください。
- オーブンを375Fに予熱し、大きなベーキングパンに油を吹き付けます。 選択のあなたのオイルを使用できます。 これは付着を防ぐのに役立ちます。
- ドンポンチョコーントルティーヤを使用する場合は、トルティーヤを加熱する必要はありません。 よりしっかりしたブランドを使用したら、30秒の間それらの上の湿気があるペーパータオルが付いている電子レンジの6の積み重ねのそれらを熱する。 これは、彼らが圧延のためにより柔軟になるのに役立ちます。
- エンチラーダソースをプレートまたはパイプレートに注ぎ、トルティーヤを浸します。 反対側にコートするためにそれを反転します。
- 中央に一杯の再煮豆(オプション)を加えて広げます。
- 一杯の鶏肉を山盛りに加え、千切りのチーズで上にのせます。
- トルティーヤを片側から慎重に転がし、鍋に入れます。 トルティーヤは少し壊れるかもしれません。 それは大丈夫です、あなたはより多くのエンチラーダソースとチーズでそれをカバーするつもり 誰も気づかない
- すべてのエンチラーダをロールして鍋に押し込んだら、上にエンチラーダソースをかけてから、千切りのチーズを上にかけます。
- オーブンで20-25分、または中心が加熱されてチーズが溶けるまで焼く。
このレシピでは、お気に入りのブランドとお好みのチーズを使用することができます。 私はグルテンフリーのエンチラーダを作るときに細断されたミディアムチェダーを使用するのが好きです。
サワークリームやこのシンプルなワカモレレシピでこれらのグルテンフリーエンチラーダをトップにして、あなたは行ってもいいでしょう!
さらに速いレシピをお探しですか? 私の友人Briannaの電子レンジEnchiladasを試してみてください。
自家製エンチラーダソースには、グルテンフリーのエンチラーダソースレシピを使用してください。
あなたはゼロからあなたのrefried豆を作りたい場合は、私の友人ミーガンのインスタントポットRefried豆をチェックアウトしたいと思うでしょう。
グルテンフリーチキンエンチラーダを作ったら、立ち寄って、あなたの考えを教えてください? チキンを使ったのか? 牛肉? あなたはrefried豆を追加しましたか? 知りたい!
成分
- 12 グルテンフリーコーントルティーヤ
- 2,15oz. 缶グルテンフリー赤エンチラーダソース
- 16oz. リフレンドビーンズの缶、加熱(オプション)
- 4カップ調理された鶏肉、みじん切り
- 2-4カップの細断されたチェダーチーズ(または乳製品を含まないチーズまたは)
指示
- すべての材料を組み立てる準備ができていることを確認してください。
- オーブンを375Fに予熱し、大きなベーキングパンに油を吹き付けます。 選択のあなたのオイルを使用できます。 これは付着を防ぐのに役立ちます。
- ドンポンチョコーントルティーヤを使用する場合は、トルティーヤを加熱する必要はありません。 よりしっかりしたブランドを使用したら、30秒の間それらの上の湿気があるペーパータオルが付いている電子レンジの6の積み重ねのそれらを熱する。 これは、彼らが圧延のためにより柔軟になるのに役立ちます。
- エンチラーダソースをプレートまたはパイプレートに注ぎ、トルティーヤを浸します。 反対側にコートするためにそれを反転します。
- 中央に一杯の再煮豆(オプション)を加えて広げます。
- 一杯の鶏肉を山盛りに加え、千切りのチーズで上にのせます。
- トルティーヤを片側から慎重に転がし、鍋に入れます。 トルティーヤは少し壊れるかもしれません。 それは大丈夫です、あなたはより多くのエンチラーダソースとチーズでそれをカバーするつもり 誰も気づかない
- すべてのエンチラーダをロールして鍋に押し込んだら、上にエンチラーダソースをかけてから、千切りのチーズを上にかけます。
- あなたが作るあなたのエンチラーダをどのようにいっぱいにするかによって、残りの成分で終わる。
- オーブンで20-25分、または中心が加熱されてチーズが溶けるまで焼く。
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ハッチチリ社テックス-メックスエンチラーダソース中火15オンス4
栄養情報:
12
サービングのサイズ:
1エンチラーダ
サービングごとの量:カロリー:264総脂肪:35g飽和脂肪:18gtrans脂肪:1gunsaturated脂肪: 13gコレステロール:60mgナトリウム:551mg炭水化物:18g繊維:4g糖:8gタンパク質:20g