Enchiladas bezglutenowe

Dziękujemy za udostępnienie!

bezglutenowe Enchiladas, które są łatwe do wykonania i wymagają minimalnych składników. Pokochasz ten bezglutenowy przepis enchiladas, gdy zobaczysz, jak proste jest.

dwie enchiladas z serem, kwaśną śmietaną i salsą na białym talerzu obok dwóch pomidorów i miski salsy i kwaśnej śmietany

dwa enchiladas z serem, śmietana, i salsa na białym talerzu obok dwóch pomidorów i miski salsy i śmietany

Jeśli podoba Ci się ten przepis Enchilada kurczaka bezglutenowe można również jak tacos bezglutenowe za pomocą mojego bezglutenowe taco przyprawy. Mój bezglutenowe Chili jest również łatwe do wykonania i bardzo niesamowite.

więcej pomysłów na kolację sprawdzić moje dania główne bezglutenowe.

Enchiladas bezglutenowe

bądźmy szczerzy, bezglutenowe enchiladas nie są trudne do zrobienia. W rzeczywistości są bardzo proste w przygotowaniu i magia dzieje się, gdy piec.

Wiele osób jest zastraszonych przez enchiladas, więc zrobiłem film (poniżej), aby pokazać, jak łatwo ten bezglutenowy przepis enchilada jest.

robimy bezglutenowe enchiladas z kurczaka przynajmniej raz w miesiącu. Wszystko, czego potrzebujesz, to dobre, miękkie tortille bezglutenowe, bezglutenowy SOS enchilada, kurczak i ser.

jeśli jesteś taki jak ja, to będziesz chciał dodać łyżkę fasoli refried do swojego nadzienia (jest to opcjonalne).

moja rodzina robi enchilady od lat, odkąd byłem dzieckiem. Można zamrozić resztki bezglutenowe enchiladas przez okres do trzech miesięcy, ale wątpię, że będą one trwać tak długo.

 szpatułka podnosząca tandetną enchiladę ze szklanej patelni

szpatułka podnosząca tandetną enchiladę ze szklanej patelni

czy tortille kukurydziane są bezglutenowe?

często jestem pytany o tortille kukurydziane bezglutenowe. Mówię o tym trochę więcej w moim poście z przepisem na tortillę kukurydzianą. Większość tortille kukurydziane są bezglutenowe. Sprawdź składniki na opakowaniu.

upewnij się również, że dokładnie sprawdź, czy tortille kukurydziane, które kupujesz, są wytwarzane w zakładzie bez pszenicy i nie są przetwarzane na tym samym sprzęcie, co inne składniki zawierające gluten.

uwielbiamy robić bezglutenowe tortille kukurydziane od podstaw. Mój przepis jest prosty i wykorzystuje tylko 3 składniki.

oto lista kilku marek, po które zazwyczaj sięgam na półce.

tortille bezglutenowe

  • moje domowe tortille bezglutenowe
  • Mission bezglutenowe tortille z mąki
  • Mission bezglutenowe tortille kukurydziane
  • Don Poncho bezglutenowe tortille kukurydziane-lubię używać ich do robienia bezglutenowych enchiladas, ponieważ są miękkie i nie wymagają wstępnego gotowania do montażu.
  • Guerrero kukurydza tortille
  • Bfree mąka tortille
  • Siete Foods tortille
  • Rudis bezglutenowe tortille
  • Paleo tortille

prawdopodobnie brakowało kilka, ale są to bezglutenowe tortille dostępne w moja okolica.

nie wszystkie te tortille są miękkie i wszystkie mają bardzo różne tekstury. Używam tortille kukurydziane bezglutenowe w moim przepisie enchiladas bezglutenowe.

Większość tortilli kukurydzianych jest twarda i musi być wstępnie przygotowana na enchiladas, ale mamy markę w naszym regionie (Don Poncho), która jest wystarczająco miękka, aby toczyć niegotowane.

używam również tortille Don Poncho, gdy robię tacos bezglutenowe.

czy ser jest bezglutenowy?

tak, ser jest naturalnie bezglutenowy. Czasami pakowane rozdrobnione sery zawierają pszenicę, aby zapobiec zbrylaniu. Na wszelki wypadek sprawdź etykiety pakowanego rozdrobnionego sera.

 stos tortilli kukurydzianych, miska rozdrobnionego kurczaka, miska rozdrobnionego sera, miska fasoli, słoik sosu enchilada

stos tortilli kukurydzianych, miska rozdrobnionego kurczaka, miska rozdrobnionego sera, miska fasoli refried, słoik sosu enchilada

istnieje tylko pięć składników w tym bezglutenowe przepis enchiladas. Ponownie, należy sprawdzić etykietę składników na tortille bezglutenowe i sos enchilada bezglutenowe.

nie wszystkie sosy enchilada są bezglutenowe. Niektóre zawierają pszenicę lub inne kleiste składniki.

bezglutenowy SOS Enchilada

mam kilka domowych bezglutenowych przepisów na sos enchilada, które lubię używać, ale kiedy korzystam ze sklepu kupionego bezglutenowego sosu enchilada lubię używać następujących:

  • SOS Enchilada Hatch
  • po prostu Organiczny sos na wolnym ogniu
  • Las Palmas

zawsze sprawdzaj etykiety na bezglutenowym sosie enchilada, ponieważ składniki mogą się zmienić w dowolnym momencie.

wolę używać sosu Enchilada Hatch, gdy robię bezglutenowe Enchiladas z kurczaka, ponieważ jest to marka, która jest dedykowana do bycia bezglutenowym.

enchilady bezglutenowe nigdy nie były prostsze!

dwie enchiladas z serem, kwaśną śmietaną i salsą na białym talerzu obok dwóch pomidorów i miski salsy i kwaśnej śmietany

dwie enchiladas z serem, śmietaną i salsą na białym talerzu obok dwóch pomidorów i miski salsy i śmietany

jak zrobić bezglutenowe enchiladas

  1. upewnij się, że wszystkie składniki są gotowe do złożenia.
  2. Rozgrzej piekarnik do 375F i spryskaj dużą patelnię do pieczenia olejem. Możesz użyć wybranego oleju. Pomaga to zapobiegać przywieraniu.
  3. jeśli używasz tortilli kukurydzianych Don Poncho, nie musisz podgrzewać tortilli. Jeśli używasz mocniejszej marki, podgrzewaj je w stosach po 6 w kuchence mikrofalowej wilgotnym ręcznikiem papierowym przez 30 sekund. Pomoże to im stać się bardziej giętkie do toczenia.
  4. wlej sos enchilada na talerz lub talerz ciasta i zanurz w nim tortillę. Odwróć go, aby pokryć drugą stronę.
  5. dodaj łyżkę rozmrożonej fasoli (opcjonalnie) do środka i rozłóż.
  6. Dodaj czubatą łyżkę gotowanego kurczaka, a następnie udekoruj rozdrobnionym serem.
  7. ostrożnie rozwałkuj tortillę z jednej strony, a następnie umieść ją na patelni. Tortilla może się trochę złamać. W porządku, przykryj go więcej sosem enchilada i serem. Nikt nie zauważy.
  8. gdy wszystkie enchiladas zwinięte i schowane na patelni, skropić więcej sosu enchilada na górze, a następnie top z rozdrobnionym serem.
  9. piec w piekarniku przez 20-25 minut lub do momentu podgrzania Centr i stopienia sera.
  10. podawaj na gorąco.

możesz użyć swoich ulubionych marek w tym przepisie i preferowanego sera. Lubię używać rozdrobnione średnie cheddar kiedy robię bezglutenowe enchiladas.

Top te bezglutenowe enchiladas z kwaśną śmietaną lub ten prosty przepis guacamole i będziesz dobry, aby przejść!

szukasz jeszcze szybszego przepisu? Spróbuj mikrofalówki mojej przyjaciółki Brianny.

dla domowej roboty sos Enchilada użyj mój bezglutenowy SOS Enchilada przepis.

jeśli chcesz zrobić swoje refried fasolki od podstaw będziesz chciał sprawdzić mój przyjaciel Megan ’ s Instant Pot Refried Beans.

jeśli robisz te bezglutenowe enchiladas z kurczaka, wpadnij i daj mi znać, co myślisz? Użyłeś kurczaka? Wołowina? Dodałaś fasolkę? Chcę wiedzieć!

czas przygotowania 15 minut
czas gotowania 25 minut
Całkowity czas 40 minut

składniki

  • 12 tortille kukurydziane bezglutenowe
  • 2, 15oz. puszki bezglutenowe czerwony sos enchilada
  • 16oz. puszka rozgrzanej fasoli (opcjonalnie)
  • 4 szklanki gotowanego kurczaka, posiekanego
  • 2-4 szklanki rozdrobnionego sera cheddar (lub sera bezmlecznego lub sera do wyboru)

instrukcje

  1. upewnij się, że wszystkie składniki są gotowe do złożenia.
  2. Rozgrzej piekarnik do 375F i spryskaj dużą patelnię do pieczenia olejem. Możesz użyć wybranego oleju. Pomaga to zapobiegać przywieraniu.
  3. jeśli używasz tortilli kukurydzianych Don Poncho, nie musisz podgrzewać tortilli. Jeśli używasz mocniejszej marki, podgrzewaj je w stosach po 6 w kuchence mikrofalowej wilgotnym ręcznikiem papierowym przez 30 sekund. Pomoże to im stać się bardziej giętkie do toczenia.
  4. wlej sos enchilada na talerz lub talerz ciasta i zanurz w nim tortillę. Odwróć go, aby pokryć drugą stronę.
  5. dodaj łyżkę rozmrożonej fasoli (opcjonalnie) do środka i rozłóż.
  6. Dodaj czubatą łyżkę gotowanego kurczaka, a następnie udekoruj rozdrobnionym serem.
  7. ostrożnie rozwałkuj tortillę z jednej strony, a następnie umieść ją na patelni. Tortilla może się trochę złamać. W porządku, przykryj go więcej sosem enchilada i serem. Nikt nie zauważy.
  8. gdy wszystkie enchiladas zwinięte i schowane na patelni, skropić więcej sosu enchilada na górze, a następnie top z rozdrobnionym serem.
  9. w zależności od tego, jak pełne wypchasz swoje enchiladas, które tworzysz, kończą się resztkami składników.
  10. piec w piekarniku przez 20-25 minut lub do momentu podgrzania Centr i stopienia sera.
  11. podawaj na gorąco.

Polecane produkty

jako współpracownik Amazon i członek innych programów partnerskich zarabiam na kwalifikujących się zakupach. Nigdy nie kosztują cię więcej.

  • zestaw do pieczenia, Krokori prostokątna Patelnia do pieczenia glazury ceramiczne naczynie do pieczenia do gotowania, kuchni, ciasta obiadowego, bankietowego i codziennego użytku - akwamaryn, 3 Opakowanie prostokątne
    zestaw do pieczenia, Krokori prostokątna Patelnia do pieczenia glazury ceramiczne naczynie do pieczenia, kuchni, ciasta obiadowego, bankietowego i codziennego użytku-akwamaryn, 3 Opakowanie prostokątne
  • m KITCHEN WORLD Odporne Na Ciepło Silikonowe szpatułki zestaw / Gumowa szpatułka naczynia kuchenne nieprzywierające do gotowania, pieczenia i mieszania / Ergonomiczny, bezpieczny w zmywarce Zestaw 4 naczyń do pieczenia, Pomarańczowy
    m KITCHEN WORLD Odporne Na Ciepło Silikonowe szpatułki zestaw / Gumowa Łopatka naczynia kuchenne nieprzywierające do gotowania, pieczenia i mieszania / Ergonomiczny, bezpieczny w zmywarce Zestaw 4 naczyń do pieczenia, pomarańczowy
  • Hatch Chile firma Tex-Mex SOS Enchilada Medium Heat 15oz Ilość 4
    Hatch Chile firma Tex-Mex SOS Enchilada Medium Heat 15oz Ilość 4

informacje o wartości odżywczej:

12

wielkość porcji:

1 enchilada
ilość na porcję: kalorie: 264w sumie tłuszcz: 35g tłuszcz nasycony: 18gtłuszcz trans: 1g tłuszcz nasycony: 13gCholesterol: 60mgSodium: 551mgCarbohydrates: 18gFiber: 4gSugar: 8gProtein: 20g

dwie enchiladas z serem, kwaśną śmietaną i salsą na białym talerzu ze słowami easy gluten free enchiladas w tekście na górze

dwie enchiladas z serem, kwaśną śmietaną i salsą na białym talerzu ze słowami easy gluten free enchiladas w tekście na górze

bezglutenowe Enchiladas, które są łatwe do wykonania i wymagają minimalnych składników. Pokochasz ten bezglutenowy przepis enchiladas, gdy zobaczysz, jak proste jest.

bezglutenowe Enchiladas, które są łatwe do wykonania i wymagają minimalnych składników. Pokochasz ten bezglutenowy przepis enchiladas, gdy zobaczysz, jak proste jest.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.