포틀랜드의 토렌 볼크만은 15 세 때 첫 맥주를 마셨다. 많은 청소년들처럼,그는 지루함 밖으로 알코올로 전환. 실험하고,모험하고,그의 친구앞에서”차갑게”보는 그를 위해 방법 이었다.
“주말 일로 시작된 것은 결국 내 사회 생활을 인수했다”고 폭음에서 정전으로:음주와 어머니와 아들 투쟁(2006)의 그의 어머니 크리스와 공동 저자 볼크 만은 말한다. “술은 너무 매혹적이며,특히 그 어느 때보 다 피팅이 중요하고 즐거움을 추구하는 동안 특히 그렇습니다.”
볼크만의 알코올 경험은 독특하지 않습니다. 질병 통제 예방 센터에 따르면,고등학생 4 명 중 1 명은 매달 폭음을하며,이는 몇 시간 동안 4~5 잔의 음료를 섭취한다는 것을 의미합니다. 문제: 폭음은 치명적인 자동차 사고,무책임한 성적 행동 및 급성 알코올 중독의 위험을 증가시킬뿐만 아니라 최근 연구에 따르면 십대 뇌에 장기적인-아마도 돌이킬 수없는—영향을 미칠 수 있습니다.
“청소년은 물리적으로 성인과 유사 할 수 있지만,그들의 뇌는 여전히 개발하고있다”린제이 스케 글 리아,석사,임상 심리학 샌디에고 주립 대학/캘리포니아 대학 샌디에고 공동 박사 프로그램의 대학원 연구원은 말한다. 스케 글 리아는 최근 청소년기 알코올 사용과 관련된 뇌의 차이에 그녀의 박사 학위 논문을 옹호하고 수잔 테이퍼트와 함께 주제에 대한 여러 출판 연구에 근무하고있다,박사,분야의 선도적 인 연구원. “전반적인 뇌량은 청소년기에 많이 변하지 않지만 회백질(생각과 감정에 관여하는 뇌의 부분)이 크게 감소하고 백질(다른 회백질 뇌 영역을 연결하는 뇌의 수퍼 고속도로)이 증가합니다.”라고 스케 글 리아는 말합니다.
십대들의 문제는 백질이 25 세 또는 30 세까지 판단,의사 결정 및 충동 조절을 담당하는 영역 인 전두엽 피질에서 전체 밀도에 도달하지 못한다는 것입니다. 그리고 백색 물질의 부족은 청소년들이 위험한 행동에 참여할 가능성이 더 높은 이유 중 하나입니다.
고등학교가 끝날 무렵,볼크만은 밤에 10~12 잔의 맥주를 마시고 있었고,차 운전,안전하지 않은 섹스,술취한 말다툼 등 더 큰 위험에 처해있었습니다.
십대 뇌는 설명
전두엽 피질을 포함하는 전두엽은 나머지 뇌의 대부분을 제어합니다. 마스터 배전반처럼,전두엽은 일을 원활하게 실행 유지.
“뇌가 잘 작동하기 위해서는 다른 기능과 관련된 다른 영역이 작동 할뿐만 아니라 함께 작동해야합니다.”라고 노스 캐롤라이나 더럼에있는 듀크 대학의 정신과 및 행동 과학 교수는 말합니다. “전두엽은 뇌의 활동을 조직하고 플루트가 타악기 부분과 잘 놀고 있는지 확인하는 것과 많은 관련이 있습니다. 그들은 나머지 뇌의 상호 작용을 조직하고 조율합니다.”
그래서 눈 뒤에 위치한 전두엽 피질을 종종 집행 통제 센터라고합니다. 위험과 보상의 무게를 측정하고 장기 목표(다음 주 화학 테스트와 같은)에 찬성하여 즉각적인 만족(약물 및 알코올과 같은)을 추구하는 데 브레이크를 두는 데 필수적입니다. 불행히도,이러한 전두엽 영역은 청소년기 동안 주요 재구성을 거치며,이는 전두엽 영역이 저개발 된 청소년이 성인보다 위험한 행동에 참여할 가능성이 더 높은 이유를 설명 할 수 있습니다. 성숙한 전두엽이 없으면 젊은 사람들은 부정적인 결과를 가중시키고 폭음과 같은 충동적인 행동을 억제 할 수 없으며,이는 발달중인 전두엽에 직접적인 영향을 미칩니다.
“순환 효과입니다.”라고 스케 글 리아는 말합니다. “덜 발달 된 전두엽 영역은 십대들이 위험한 음주에 관여 할 가능성이 더 높으며 음주는 전두엽 뇌 발달을 더 방해합니다.”이 중요한 성숙 기간 동안 개발 청소년의 뇌에 대한 모욕은 학교에서 수행하고 새로운 정보를 유지하는 청소년의 능력을 방해 할 수 있습니다.
청소년기에 뇌의 또 다른 취약한 부분은 기억과 학습과 관련된 구조 인 해마입니다. 그것은 전두엽의 일부가 아니지만 새로운 정보를 지속적인 기억으로 변화시키는 중요한 영역입니다. 해마는 또한 알콜의 효력에 아주 과민합니다. 사실,연구에 따르면 조기 음주는 기억력,주의력 및 공간 기술 테스트에서 성능 저하로 이어집니다. 일부 전문가들은 청소년기에 과도하게 마시는 사람은 해마에 회색 물질이 적고 해마 근처에 위치한 구조 인 더 작은 편도가 있다고 생각합니다.이 구조는 두려움 반응,호르몬 분비 및 정서적 기억 형성을 제어합니다.
전두엽 피질과 해마 만이 청소년기에 중요한 변화를 겪고있는 유일한 영역은 아닙니다. 뇌의 핵심 보상 센터(중핵)는 그 시간 동안 도파민의 극적인 하락을 경험합니다. 그 하락은 십대들이 위험하고 감각을 추구하는 행동에 참여하는 경향을 증가시킬 수 있다고 스케 글 리아는 설명한다.
도파민의 결핍은 즉각적인 보상을 갈망하는 감정에 묶여있는 사춘기 뇌의 부분을 유발합니다. 그러나 그러한 충동을 조절하는 데 도움이되는 전두엽 피질이 완전히 개발되지 않았기 때문에 십대들이 즐거움을위한 기회에 저항하는 것이 더 어려울 수 있다고 전문가들은 말한다. 그리고 도파민에 대한 민감성은 알코올이 뇌의 보상 회로에 화학 물질을 범람시키기 때문에 십대들이 더 많은 술에 도달하도록 장려합니다.
십대의 뇌는
대부분의 고등학교 시절에 볼크만은 맥주를 3~4 잔 마신 후에 술을 끊었다. 그러나 고등학교가 끝날 무렵 그의 관용은 증가했습니다. 그는 밤에 10~12 개의 맥주를 마시기 시작했으며 여전히 그의 즐거움 센터를 만족시키지 못했습니다. 그의 판단이 이미 알코올에 의해 손상 된 후,그는 종종 더 큰 위험에 종사 것,자동차의 휠 뒤에 점점 등,안전하지 않은 섹스,술취한 싸움을 시작.
“나는 내가 얼마나 많이 마셨는지에 대해 결코 걱정하지 않았다”고 볼크만은 말한다. “나는 술에 취하기 위해 술을 마셨다. 나는 많이 기절,나는 숙취가 무엇인지 알고 수시로 아픈 경우에도,난 정말 고통을하지 않았다.”
스케 글 리아에 따르면,음주 행동의 유형은 청소년을위한 드문 일이 아니다. “그들은 성인보다 덜 자주 마시는 경향이 있지만 마실 때 훨씬 더 많은 양을 마시는 경향이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
여러 연구에 따르면 폭음은 특히 청소년의 뇌 발달에 해롭다. 그래서 동시에 볼크만은 상대적으로 무해한 윙윙 거리는 소리를 즐기고 있었지만 뇌 화학을 극적으로 변화 시켰습니다.
“알코올은 단지 한 가지 일을하지 않는다는 점에서 꽤’더러운’약입니다. “그것은 항우울제 또는 한 유형의 수용체와 결합하여 다른 수용체를 혼자 남겨 두는 항 불안 약물과 같지 않습니다.”대신,알코올은 뇌의 거의 모든 유형의 화학 수용체의 기능과 상호 작용하고 변화시킵니다—심지어 단 두 잔의 음료수 수준에서도. 몇몇은의 이 효력 성인 뇌세포에서 보다는 청년 뇌세포에서 현저하게 더 강합니다.
성인 음주자와는 달리,몇 잔의 음료를 마신 후에 말을 멈추고,균형을 잃고,일반적으로”멍청이”를 느끼기 시작할 수도 있지만,십대 뇌는 알코올의 단기 효과에 덜 반응하는 것처럼 보입니다. 사회적 장애와 진정 작용은 종종 섭취를 제한하는 단서 역할을,게리 엠 라이스 필드 설명,메릴랜드.,게인즈 빌 플로리다 의과 대학의 대학에서 중독 의학의 부문의 조교수. 그러나 청소년들은 멈출 정도로 졸리기 전에 성인보다 훨씬 더 많이 마실 수 있습니다. 그들은 또한 종종 성인의 음주를 억제하는 데 도움이되는 특정 중독 후”숙취”효과에 덜 민감합니다.
1998 년 알코올 중독:임상 및 실험 연구에 발표 된 한 연구에서 연구자들은 8 세에서 15 세 사이의 소년에게 0 의 복용량을 주었다.5 미리리터/킬로그램 순수 에탄올,유도 피크 혈중 알코올 농도 잘 있었다 중독 범위 성인. 그러나 연구자들은 청소년에게 중독의 행동 징후를 발견하지 못했습니다.
21 세에서 24 세 사이의 성인과 25 세에서 29 세 사이의 성인을 비교 한 여러 연구에서 연구자들은 알코올이 젊은 그룹을 훨씬 더 손상시키는 것으로 나타났습니다. 그냥 장애의 법적 제한에서 자신의 혈액 알코올 함량을 가져 알코올의 복용량으로,이는.08,21 세에서 24 세 사이의 사람들은 불과 몇 살 이었지만 뇌 발달 창에서 벗어난 사람들보다 새로운 재료를 배우고 처리하는 능력면에서 훨씬 더 손상되었습니다. (전두엽 피질과 해마는 일반적으로 사람이 20 대 중반에 도달 할 때까지 완전히 발달합니다.
이 조합—최소한의 중독 징후와 최대 장애—는 왜 십대들이 의식 상실없이 과음 한 밤에 발생한 사건을 기억하지 못하는 알코올 중독”정전”을 경험하는 경향이 있는지 설명하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정전은 한 번 고급 성인 알코올 중독의 증상으로 생각되었다,하지만 연구자들은 최근뿐만 아니라 청소년들 사이 얼마나 자주 발견. 무거운 음주의 밤에서 메모리 적자는 특히 십 대 후,그냥 아침 보다 더 오래 지속 될 수 있습니다.
볼크만은 주말 폭음과 검게 지낸 다음 3~4 일 동안 단기 기억력이 총에 맞았다는 것을 발견했다. “그 첫 날,나는 일을 잘 기억하지 못했습니다. 내주의 집중 기간은 정말 짧았고,나는 아무것도 집중할 수 없었다”고 그는 말한다. “나는 단락을 읽고 내가 읽은 것을 기억할 수도 없었다.”
연구에 따르면 사람이 감독되지 않은 방식으로 술을 마시기 시작할수록 나중에 알코올 남용 문제가 발생할 가능성이 더 높습니다.
그리고 볼크만은 결국 일주일의 과정을 통해 뇌 기능을 회복 할 것이지만,10 대와 20 대의 음주 행동이 장기인지 기능에 영향을 미쳤는지 여부는 아무도 명확하지 않습니다.
추적 된 십대 두뇌
정전은 일반적으로 자비 롭게 짧으며,일단 끝나면 새로운 기억을 형성하는 능력이 돌아옵니다. 그러나 학습과 기억의 미묘한 장기 문제는 젊은 마음이 발전하고 건조 할 수있는 기회를 얻은 후에도 수년 동안 지속될 수 있습니다.
“우리 연구실의 연구에 따르면 술을 많이 마시는 청소년은 술을 삼킨 후 한 달 동안 주의력,기억력 및 시각 공간 기능이 악화되는 것으로 나타났습니다.”라고 스케 글 리아는 말합니다. 그녀의 실험실의 연구 대상은”평균적인”십대였습니다:그들은 알코올에 대한 경험이 상대적으로 제한적이었고,나이가 많은 아이들에게 공통적 인 수준에서 술을 마셨다(모든 노인의 거의 4 분의 1 이 지난 2 주 동안 폭음을 인정함),진단 가능한 알코올이나 약물 장애가 없었으며,다른 약물을 사용하지 않았으며 정신 건강 장애가 없었습니다. 따라서 가끔 술을 많이 마시는”정상적인”건강한 청소년(예:주말에 파티에서 4~5 잔의 음료를 마시지 만 몇 주 후에는 사용하지 않음)조차도 전혀 마시지 않는 청소년과 비교하여 뇌가 작동하는 방식에 차이가 있음을 보여줍니다.
다른 연구는 무거운 알코올 사용의 몇 년 후 청소년의 전두엽 피질과 해마의 볼륨의 감소를 보여—가능성이 손상 학습 및 메모리 기능 라인 아래로 심지어 년 변경.
“청소년기에 알코올에 반복적으로 노출되면 알코올이 나중에 학습과 기억에 미치는 영향 측면에서 알코올에 과민 반응을 일으킬 수 있습니다.”스와 츠 웰더 박사는 말합니다. “청소년기에 동물에게 반복적으로 알코올을 투여 한 다음 성숙하게하면 관련된 일이 발생합니다.이 동물은 알코올의 진정 효과에 덜 민감합니다.”결합,두 가지 효과는 나중에 알코올 중독에 대한 청소년을 설정할 수 있습니다.
실제로 연구에 따르면 사람이 감독되지 않은 방식으로 술을 마시기 시작하면(예를 들어 엄마와 아빠와 함께 저녁 식사 때 와인 한 잔을 마시는 대신 친구와의 술통 파티에서),나중에 알코올 남용 문제가 발생할 가능성이 더 큽니다. 2006 년 청소년 의학 소아과 기록 보관소에 발표 된 전국 조사 결과에 따르면,14 세 이전에 술을 마시기 시작한 43,093 명의 성인 중 거의 절반이 21 세가 될 때까지 술을 기다리는 사람들의 9%에 비해 삶의 어느 시점에서 알코올 의존성이되었습니다. 그리고 상관 관계는 유전 적 소인이 방정식에서 벗어날 때도 유지됩니다.
24 세의 나이에 그가 알코올 중독자라는 것을 깨달은 볼크만의 경우는 분명했다. “나는 술을 얼마나 많이 마셨는지 통제 할 수 없었고,다음 날 또는 그 다음날 일어날 일에 대해 신경 쓰지 않았습니다.”라고 그는 말합니다. “더 중요한 것은 내가 다음 음료를 마실 때였습니다.”
볼크만의 진실의 순간은 그가 평화 봉사단과 함께 파라과이에 있었을 때 폭음 한 주말 후에 나왔다. 그는 건강 센터에 가서 알코올 사용에 문제가 있다고 설명했습니다. 그는 30 일간의 주거 치료 프로그램에 등록한 다음 중간 집에서 6 개월을 보냈습니다.
볼크만이 마지막 술을 마신 지 8 년이 넘었다. 그리고 10 대와 20 대 초반의 음주 습관이 장기적으로 뇌 기능에 영향을 미쳤는지 여부는 밝혀지지 않았지만 전문가들은 불완전하게 발달 된 뇌가 현저하게 탄력적이라고 주장합니다. 이론적으로 볼크만과 같은 사람은 10 대 때 술을 많이 마셨는데,술을 끊으면 뇌 기능을 완전히 회복할 수 있습니다.
스케 글 리아는 15 세 때 약물 남용 치료 센터에서 모집 한 청소년 그룹의 테스트 결과를 지적합니다. 연구자들이 8 년 후 청소년들을 다시 테스트했을 때,재발 한 사람들과 계속 술에 취한 사람들은 집중된주의가 필요한 테스트에서 최악의 상황을 자주 수행했으며,가장 많은 숙취를보고 한 사람들은 공간 작업에서 최악의 상황을 수행했습니다. 그러나 치료 후 술에 취하지 않은 그룹의 청소년과 젊은 성인의 상대적 소수-전체의 28%-는 거의 술을 마시지 않은 다른 청소년과 마찬가지로 4 년 및 8 년 표시 모두에서 성능에 무시할 수있는 차이를 보였습니다.
볼크만(현재 32 세)과 냉정하게 묻는다면,과도한 알코올 섭취의인지 효과 중 일부는 장기적으로 계속됩니다. 이 분야의 연구는 여전히 진행 중이지만 일부 연구에 따르면 청소년기의 과음은 새로운 기억을 배우고 형성하는 뇌의 능력을 저해한다고 전문가들은 말합니다.
스와츠웰더 박사에 따르면,청소년 음주의 장기적인 효과를 보는 두 가지 방법이 있다. 하나는”청소년의 뇌는 성인의 뇌보다 알코올에 의해 더 쉽게 손상됩니다.”두 번째는,”어쩌면 사춘기의 뇌는 뇌 세포를 죽이는 의미에서 더 쉽게 손상되지 않을 것입니다. 어쩌면 사춘기의 뇌가 너무 많이 바뀌어 술을 마시는 것이 그 발달의 궤적을 변화시켜 회로가 잘못 될 수 있습니다.”
어느 쪽이든,볼크만은 자신의 기억이 자신이 원하는 곳이 아니라고 주장한다. “나는 술 때문에 내 기억이 나쁘다는 것을 알고 있다고 말할 수 없다”고 볼크 만은 말한다. “그러나 나는 술을 마실 때 여러 번 기절했고,그것은 당신의 기억이 작동하는 방식에 영향을 미치므로,내 기억이 어떤 식 으로든 영향을받지 않았다고 믿는 것은 어리석은 일입니다.”
미성년 음주,펌핑
1997 년 미국에서 레드 불의 도입 이후,에너지 음료 시장은 폭발했다. 다른 상표의 수백은 지금 겸손한 50 밀리그램에서 깡통 병 당 머리 올리는 505 밀리그램에 배열하는 카페인 내용으로 편리점 선반에,나타난다. 청소년들이 에너지 음료와 알코올을 함께 마시는 것을 막으려는 노력에도 불구하고 추세는 계속되고 있습니다.
알코올을 다른 마음을 바꾸는 물질과 혼합하는 것은 결코 좋은 생각이 아니며 에너지 음료와 함께 사용하는 것은 특히 위험 할 수 있습니다. “카페인과 알코올의 조합은 사람들이 할 수있는 측면에서 매우 위험하다”스콧 스와 츠 웰더,박사,더럼에있는 듀크 대학의 정신 의학 및 행동 과학 교수는 말한다,노스 캐롤라이나. 카페인은 알코올의 진정 효과를 방해 할뿐만 아니라(십대가 더 오래 머물고 더 많은 알코올을 마실 수있게 함),알코올 중독에 관한 2011 년에 발표 된 연구에 따르면 신체가 과도하게 섭취 한 내장 된 검사를 효과적으로 제거합니다.임상&실험 연구.
“플로리다 대학의 최근 연구는 알코올 만 소비 바 후원자에 비해,알코올 및 에너지 음료를 소비보고 한 사람들은 높은 술에 취한 줄을 떠날 가능성이 3 배 이상이었다 것을 보여 주었다(즉,이상의 혈중 알코올 함량 0.08),그리고 바에서 자동차를 집으로 운전하는 의도를보고 할 가능성이 4 배 이상,”게리 엠.레이스필드,메릴랜드,의과 대학의 플로리다 대학에서 중독 의학 부문의 조교수는 말한다.게인즈빌
이러한 연구와 다른 연구는 여러 주에서 카페인 알코올 음료의 판매를 금지하는 법안을 도입하도록 촉구했습니다. 그리고 미국 식품&의약품 안전청은 이러한 제품에 카페인과 알코올의 조합이 공중 보건 문제를 제기한다는 증거가 주장,카페인 알코올 음료를 제조하는 회사에 경고 편지를 발표했다. 이 위험한 혼합의 실제 영향을 조사 할 때까지 카페인 함유 알코올 음료를 피하는 것이 좋습니다. 너가 너의 사춘기 년안에 또는 아니다 이다 당연히,저것은 진실하다.
청소년 음주,총에 의해 촬영
한 잔 후
알코올은 중추 신경계의 기능을 느리게 의미 우울증이다. 그래서 한 잔의 술을 마신 후에 아드레날린과 코티솔과 같은 스트레스 호르몬이 떨어지기 때문에 십대들은 더 편안하거나 덜 불안해 할 수 있습니다. 알코올은 뇌에 도달하려는 일부 메시지를 차단하기 때문에 인식,감정,움직임 및 청력을 변경할 수도 있습니다. 아직도,청년은 보통 입구를 알맞도록 하는 단서로 봉사하는 알콜의 바라지 않는 효력의 많은 것에 그들의 성인 대조물 보다는 매우 보다 적게 과민합니다. 그래서 그들은 아무것도 느끼기 전에 두 배의 알코올(그리고 확실히 한 잔 이상)을 마실 수 있습니다.
세 음료 후
더 많은 알코올은 뇌의 큰 변화를 유발,손과 눈의 협응을 감소시키고 종종 시력 저하 및 경시 언어의 결과와 위험한 행동에 종사하는 청소년의 기회를 증가. 운전 사고는 사람이 모바일,깨어 있기 때문에이 단계에서 일반적이며,그들이 운전하는”괜찮아”라고 생각할 수 있습니다.
5 잔 이상의 음료
이 섭취 수준에서 대부분의 사람들은 비틀 거리며 조정을 잃고 혼란 스럽거나 방향 감각을 상실합니다. 그들은 지나치게 친절 하 고 수다 또는 매우 공격적이 고 화가 될 수 있습니다. 무거운 알코올 섭취는 몸을 따뜻하게하는 능력을 방해하고 정전을 일으킬 수 있습니다(의식을 잃지 않고 기억 상실). 과도한 음주는 때때로 낮은 혈당 수치,경련,혼수 상태 및 심지어 사망까지 초래할 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 폭음은 만성인지 및 행동 문제로 이어질 수있는 뇌 영역,특히 전두엽 피질과 해마의 정상적인 성숙을 방해 할 수 있습니다.