Subscribe to updates Bren GmbH Brown a Houstoni Egyetem kutatóprofesszora, aki a legismertebb TED-előadásáról, a “sebezhetőség ereje” – ről.”
Brown közel két évtizedet töltött a bátorság, a sebezhetőség, a szégyen és az empátia tanulmányozásával. Minden az ő úttörő megállapítások szerepelnek öt könyvet, amelyek könnyen vált # 1 New York Times bestseller: az ajándékok a tökéletlenség, merész nagyban, Rising Strong, dacolva a vadonban, és merj vezetni.
“a sebezhetőség ereje” az észlelés kiterjesztéséről és tökéletlenségeink befogadásáról szól. Brown megközelítése arról, hogyan kell ápolni a bátorságot, az együttérzést és a kapcsolatot, az adatbemutatót minden idők öt legnézettebb TED-előadásává tette.
Brown számos oktatási díjat kapott, köztük a Graduate College of Social Work kiemelkedő Kari díját. Ő is az első ember, akinek filmezett beszélgetése elérhető a Netflix – en: a bátorság felhívása.
kutatásainak köszönhetően Brown világszerte emberek millióinak inspirációjává vált.
itt van 25 Bren ons Brown idézetek, hogy segítsen átfogja a sebezhetőség:
csak akkor, ha elég bátrak vagyunk ahhoz, hogy felfedezzük a sötétséget, felfedezzük fényünk végtelen erejét.
a sebezhetőség igazságnak hangzik, és bátorságnak érzi magát. Az igazság és a bátorság nem mindig kényelmes, de soha nem gyengeség.
amire nincs szükségünk a küzdelem közepette, az a szégyen, hogy emberek vagyunk.
tökéletlen vagy, küzdelemre vagy bekötve, de méltó vagy a szeretetre és a tartozásra.
a hitelesség olyan döntések gyűjteménye, amelyeket minden nap meg kell hoznunk. Hanem a választásról, hogy megjelensz-e és valódi-e. A választás, hogy őszinte legyek. A választás, hogy lássuk valódi énünket.
sebezhetőnek maradni olyan kockázat, amelyet vállalnunk kell, ha kapcsolatot akarunk tapasztalni.
nem tudjuk szelektíven elzsibbasztani az érzelmeket, amikor elzsibbasztjuk a fájdalmas érzelmeket, akkor a pozitív érzelmeket is elzsibbasztjuk.
a sötétség nem pusztítja el a fényt, hanem meghatározza azt. A sötétségtől való félelmünk az, ami az örömünket az árnyékba dobja.
ne próbálja megnyerni a gyűlölőket; nem vagy jackass Suttogó.
a szégyen korrodálja azt a részünket, amely azt hiszi, hogy képesek vagyunk a változásra.
szeretni magunkat és támogatni egymást a valósággá válás folyamatában talán a legnagyobb merészség.
a sebezhetőség nem a győzelemről vagy a veszteségről szól. Bátorságot ad, hogy megjelenjen, még akkor is, ha nem tudja ellenőrizni az eredményt.
beszéljen a kudarcairól bocsánatkérés nélkül.
a szégyen a legerősebb, Mester érzelem. A félelem, hogy nem vagyunk elég jók.
mivel az igazi tartozás csak akkor történik meg, ha hiteles, tökéletlen énünket mutatjuk be a világnak, az összetartozás érzése soha nem lehet nagyobb, mint az önelfogadás szintje.
boldog akarsz lenni? Ne próbálj tökéletes lenni.
a határok kitűzésének merészsége arról szól, hogy bátran szeressük magunkat, még akkor is, ha kockáztatjuk, hogy csalódást okozunk másoknak.
ha rossz emberrel osztjuk meg szégyentörténetünket, könnyen válhatnak még egy darab repülő törmelékké egy amúgy is veszélyes viharban.
nem kell mindent egyedül csinálnunk. Nem is kellett volna.
a megjelenési hajlandóság megváltoztat minket, minden alkalommal egy kicsit bátrabbá tesz minket.
még nekem is elavult problémának tűnik a ‘Maradj kicsi, édes, csendes és szerény’ kérdés, de az igazság az, hogy a nők még mindig találkoznak ezekkel az igényekkel, amikor megtaláljuk és használjuk a hangunkat.
csak azért, mert valaki nem hajlandó vagy nem képes szeretni minket, ez nem azt jelenti, hogy szerethetetlenek vagyunk.
nem szégyellheti vagy lekicsinyelheti az embereket viselkedésük megváltoztatásában.
kik vagyunk, és hogyan lépünk kapcsolatba a világgal, sokkal erősebb előrejelzői annak, hogy gyermekeink hogyan fognak működni, mint amit a szülésről tudunk.
a bátorság olyan, mint—habitus, szokás, erény: bátor cselekedetekkel kapod meg. Olyan, mintha úszással tanulnál meg úszni. A bátorságot bátorsággal tanulod meg.