Acupressão para a dor e dores de cabeça

esta informação explica como utilizar acupressão para reduzir a dor e as dores de cabeça.

acupressão é uma antiga arte de cura que é baseada na prática tradicional de medicina chinesa da acupuntura. Com acupressão, você coloca pressão em lugares específicos em seu corpo. Estes lugares são chamados de acupoints. Pressionar estes pontos pode ajudar a libertar tensão muscular e promover a circulação sanguínea. Também pode aliviar muitos efeitos secundários comuns da quimioterapia.Pode fazer acupressão em casa usando os dedos para aplicar pressão em diferentes acupontos. Assista a este vídeo ou siga os passos abaixo para aprender a fazer acupressão para reduzir a dor e dores de cabeça.

Ponto de Pressão LI-4 (Hegu)

ponto de Pressão LI-4, também chamado de Hegu, está localizado entre a base do seu polegar e o dedo indicador. Fazer acupressão neste ponto para aliviar dor e dores de cabeça.

1. Encontre o ponto de pressão LI-4 colocando o polegar no espaço entre a base do polegar e o localizador do Índice (ver Figura 1).Pressione este ponto durante 5 minutos. Mova o polegar em círculo enquanto aplica a pressão. Sê firme, mas não pressiones tanto que te doa.
2. repita o processo por outro lado.Pode fazer acupressão várias vezes por dia, ou tão frequentemente quanto a necessidade de os seus sintomas desaparecerem.

   

   Para saber mais sobre outras terapias disponíveis no Memorial Sloan Kettering (MSK), chame o Serviço de Medicina Integrativa no 646-888-0800 ou visite o nosso site: www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.